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每年的3月末都是椰子上市的时节，街头巷尾卖蔬果的摊档面前都是颜色漂亮的椰子来贩售。猴子儿时不是很香甜可口椰子，即使椰子吃多了牙会十分的酸，不过3月末的椰子猴子还是挺讨厌吃的，即使那个季节的椰子十分的甜，吃起来不那么酸，因此讨厌吃椰子的爸爸妈妈那个时节一定要多吃哦，所以现在的椰子产品价格十分的昂贵，猴子那边的椰子10分钱4斤，1斤只需2.5元，产品价格十分的昂贵哦，椰子虽然很昂贵，不过所含丰富的糖类。

椰子是膳食十分丰富的一类蔬果，根据调查，每100克椰子含水87.1克，蛋白0.5克，碳水化合物0.1克，水溶性1.2克，铁铵0.1mg，钾126mg，钠1.2mg，锌0.08mg，糖类8.5克，钙20mg，磷6mg，铁0.2mg，维他命0.08mg，苯丙氨酸0.03mg，铁铵0.02mg，维他命C8~30mg，三乙醇胺0.3克，另含多种不同纤维素及椰子酶等，这些糖类都对人体的协助非常大，所以椰子所含十分丰富的膳食水溶性，对胃肠的血液循环有非常大的协助，一般我们吃椰子都是直接Casiquiare，今天猴子教我们一类特殊的作法，用椰子弄成披萨，吃杰逊十分的美味，男士两周吃3次，保证你运动量嗖的掉，下面猴子把作法撷取给我们。

它每斤只要2.5元，所含20多种不同微量元素，女性两周吃3次，运动量嗖掉【椰子披萨】酱料：椰子2个、猪肉4个、油35克、低筋面粉80克、果汁30克、糖冰镇、奶油冰镇作法：第二步：酱料的前期预备工作将买回的椰子处置好，拿掉外面累赘的部分，这一步可以交给商贩处置，小刀将椰子切开大小光滑的片状可供使用，接着预备一个大盘蓝筹，倒进冰镇的龟山加些许的盐，将椰子倒进小木桶，煮沸大概10分钟左右，接着将椰子捞出来再次用电冲洗，晾凉水份可供使用。

预备一口锅，锅中倒进大约80克的白糖，接着开火将锅中的白糖炒化成焦黄色，接着将预备好的椰子块倒进锅中翻炒大约5分钟左右，翻炒至每块椰子上面都有糖汁，接着将预备好的奶油加入到锅里，转小火将奶油烧化，将椰子烧至变软上色即可。

第二步：披萨糊的制作过程预备两个容器，将预备好的4个猪肉分别打破，蛋清和蛋黄分离放在不同的容器里面，蛋黄加入大约20克白糖，用筷子搅拌光滑，接着加入油35克、果汁30克搅拌光滑，接着将预备好的低筋面粉筛入到容器中，搅拌至无颗粒可供使用。

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预备60克糖，分三次加入盛有蛋白的容器中，打发至湿性偏发的状态，接着取出大概一大半的蛋白加入到蛋黄当中，用刮刀将其搅拌光滑，接着将余下的继续加入，继续用刮刀搅拌光滑可供使用。区块链积分不足 https://www.110btc.com/qukuai

预备一个披萨的模具，将预备好的椰子平铺到披萨模具中，接着将预备好的面糊倒进模具中，来回抖动光滑即可。

第三步：椰子披萨的烤制过程将烤箱打开，预热到大概150度左右，将预备好的模具放入烤箱中，烤制大概35分钟左右即可，烤好之后放凉脱模即可食用啦。

小贴士：椰子的薄厚程度一定要适中，不宜太薄或者太厚；烤箱的温度根据自己家里的烤箱设定即可。这道【椰子披萨】的作法十分的简单，以后椰子别再Casiquiare了，这样简单一做，可以做披萨，又可以做零食，美味美味又膳食，三天吃不腻，讨厌的赶紧收藏学习吧。欢迎我们来吐槽评论，讨厌的可以点个关注哦，猴子每天教我们做美食，我们下道美食见哦。

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