朱启南

教你整天腌苤蓝，一场买20斤腌出来，酥脆可口，留存两年怕坏。说到苤蓝，可能将许多好友比较复杂，那个菜在他们该地用吴语而言叫光萼头，也Tombelli成芥蓝菜，在西北又把它叫成不碍客、人头白点，一听见那个英文名字，就能晓得它别具一格了，苤蓝所含多样的维他命c和水溶性和大批的水份，现代人时常把它用做红烧当作火锅，或是切开丝弄成蒸起司除了腌成芝麻，那时就给他们撷取什么样整天腌苤蓝，不必举手之劳、不必滴油，做出的苤蓝芝麻酸脆可口，美味又肉松，话不多说，上面和我一同上看下制法吧。

预备酱料：

比特币显然无人问津

苤蓝、青芥末、绿豆、生姜、盐、菜油、陈醋、砂糖、焖、度五粮液

科耳草：

nano是什么

4.再切点青芥末和苤蓝放一同，把绿豆削皮后切丝，生姜去头后切片，同样放在一同，往里面加入适量的盐调味，然后用手翻搅均匀，再往里面加入少量的菜油，加入适量的陈醋和砂糖进去，这里的比例根据自己的口味来调整，然后加入适量的焖翻搅均匀，这里想要颜色深一点，焖能多加一些，用筷子搅拌均匀，最后加少量的度五粮液翻搅一下。

5.装入无水无油整洁的密封罐里，把料汁也放进去，盖上盖放在阴凉干燥处留存，第二天就能吃了，这样一场多做点留存两年都怕坏掉。

6.那时是第二天，用筷子夹出给他们看一下，这样腌出的苤蓝口感酸脆可口，非常的美味，喜欢的好友能自己整天试试。

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